Всего на территории Курганской области для совершения обряда омовения планируется организовать 52 купели. Две из них будут расположены в Кургане в районе пляжа Бабьи пески.

Безопасность граждан будут обеспечивать спасатели, представители полиции, скорой помощи, местных администраций, общественных организаций.

Несмотря на богатую историю этой традиции и изобилие полезной информации о купании, многие пренебрегают простыми правилами и рискуют собственным здоровьем и жизнью. Крещенские купания – процесс, близкий к таинству, и к нему нужно быть готовым и душой, и телом.

Медики предупреждают: данная процедура пойдет на пользу не всем желающим. Нахождение в воде низкой температуры даже для здорового человека — сильный стресс. Но если человек хотя бы немного ослаблен, через три-четыре дня за смелость придется расплачиваться. У людей с острыми заболеваниями переохлаждение может спровоцировать состояния, опасные для жизни. Например, у сердечников это может вызвать инсульт, гипертонический криз и другие осложнения.

Как определить, можно ли участвовать в крещенских купаниях?

Шаг первый – консультация с врачом.

Существует ряд болезней, при которых холодное купание категорически противопоказано. В первую очередь погружение в ледяную воду противопоказано людям с хроническими тяжелыми заболеваниями любого характера, такими как диабет, болезни сердечно-сосудистой системы, острые бронхиты, пневмония, астмы, болезни системы мочевыводящих путей, почек и др. Крайне нежелательно купание в ледяной воде беременным женщинам и детям.

Если после определённых обследований доктор разрешил вам купаться, нужно подготовить организм к этому заранее.

Шаг второй – подготовка тела и духа.

Чтобы подготовить организм к «удару холодом», за несколько дней до погружения стоит заняться закаливанием. Например, можно, налив в ванну холодную воду, погрузить в нее ноги, а потом перейти к обливаниям.

Окунаться в крещенскую купель следует лишь подготовленным. Непосредственно перед погружением необходимо сделать несколько физических упражнений, чтобы разогреться и для улучшения кровообращения.

Входить в воду нужно не слишком медленно, чтобы не замерзнуть, но и не быстро – это может вызвать сильный стресс, резкое повышение пульса и давления; может перехватить дыхание.

Не стоит слишком долго находиться в проруби. В среднем достаточно пребывать в воде 10 секунд — за это время можно трижды окунуться, как того требует традиция. Если бывалые люди окунаются даже в сильный мороз, новичкам это абсолютно противопоказано. Идеальная температура для новичков — от 2 до 5 градусов ниже нуля; минус 10°С — уже опасный порог для человека, впервые погружающегося в прорубь.

Хорошо, если у вас есть попутчик – в случае необходимости он может оказать помощь.

В купании важен еще и эмоциональный настрой. Во время купания ни в коем случае нельзя согреваться алкоголем. Спиртное категорически запрещается и до купания, и во время, и после. Употребляя алкоголь, вы не только наносите организму страшный вред, но и ставите под сомнение истинный смысл Крещенского купания.

После погружения следует быстро обтереться полотенцем и одеться в теплую сухую одежду, надеть теплые носки.

Переодевшись, нужно выпить горячий чай: он всегда есть в местах омовения.

Выполняя эти простые рекомендации, можно избежать неприятностей со здоровьем.

Пресс-служба УРТЗН Курганской области